Le thé est l’une des meilleures boissons au monde. Mais trop de cela a un effet secondaire comme
1. Augmentation de l’anxiété, de l’agitation et du stress
La surconsommation de caféine du thé peut également causer de l’anxiété et de l’agitation
2.It absorption réduite du fer
Les tanins dans le thé peuvent se lier au fer dans les aliments à base de plantes, ce qui réduit la quantité que vous êtes capable d’absorber dans le tube digestif, mais si vous avez un faible taux de fer, vous pouvez boire du thé entre vos repas.
3. Cela peut entraîner un mauvais sommeil
La consommation excessive de caféine peut réduire la production de mélatonine et peut également perturber les habitudes de sommeil.
4. Nausées
Parfois, les tanins dans le thé peuvent irriter les tissus digestifs, ce qui entraîne des symptômes tels que des maux d’estomac ou des nausées.
5. Brûlures d’estomac
La caféine peut également causer des brûlures d’estomac