Les scientifiques ont découvert que faire des exercices de yoga améliore la mémoire visuelle des yeux et que les lieux peuvent être bien rappelés par les pratiquants de yoga quotidiens.

1. Entraînez-vous à écrire :

L'utilisation de l'écriture parmi les gens a beaucoup diminué à mesure que les activités des ordinateurs et des téléphones portables ont augmenté de nos jours.

Mais ceux qui ont l'habitude d'écrire ont trente pour cent de mémoire en plus, selon l'étude.

Ainsi, vous pouvez également vous entraîner à écrire avec un crayon ou un stylo sans utiliser d'ordinateur ni de téléphone portable pour développer une bonne mémoire.

2. Défiez le cerveau :

Vous devez changer vos habitudes et pratiques habituelles de temps en temps.